Misselijkheid

  • Misselijkheid gaat meestal gepaard met een gebrek aan eetlust en overgeven. 
  • Misselijkheid kan diverse oorzaken hebben. 
  • In veel gevallen is misselijkheid niet gevaarlijk en gaat het vanzelf weer over. 
  • Er zijn medicijnen die helpen tegen misselijkheid, maar in veel gevallen is medicatie niet nodig. 
  • In sommige gevallen is het verstandig om contact op te nemen met de huisarts. 

Over misselijkheid

Misselijkheid is een vervelend gevoel in de maag. Misselijkheid gaat vaak samen met overgeven en/of diarree, bijvoorbeeld in geval van buikgriep of voedselvergiftiging. In veel gevallen is misselijkheid niet ernstig en gaat het vanzelf weer over. Sommige mensen zijn echter constant of regelmatig misselijk. Dan kan de misselijkheid te maken hebben met stress of angst

Veel vrouwen hebben tijdens de zwangerschap te maken met misselijkheid, vooral ‘s ochtends. Lees hier meer over zwangerschapsmisselijkheid.

Symptomen van misselijkheid

Misselijkheid kan gepaard gaan met de volgende klachten:

Oorzaken van misselijkheid

Misselijkheid kan diverse oorzaken hebben, variërend van niet-ernstig tot ernstig. Mogelijke oorzaken van misselijkheid zijn:

  • Het zien, horen, ruiken of proeven van iets waar je misselijk van wordt. 
  • Te veel of te vet eten. 
  • Voedselvergiftiging (iets verkeerds eten of drinken). 
  • Reisziekte.
  • Alcoholgebruik (dan spreken we ook wel van een kater). 
  • Buikgriep
  • Hormonale veranderingen tijdens de menstruatie of door zwangerschap. 
  • Hersenschudding
  • Het gebruik van bepaalde medicijnen.
  • Het ondergaan van een medische behandeling, bijvoorbeeld chemotherapie. 
  • Een onderliggende aandoening, bijvoorbeeld migraine, een middenrifbreuk, alvleesklierontsteking, galstenen, een leveraandoening of een maag-darmaandoening. 

Constante of terugkerende misselijkheid kan veroorzaakt worden door stress of angst. 

Medicijnen tegen misselijkheid

Er bestaan diverse medicijnen tegen misselijkheid, maar in veel gevallen zal de huisarts geen medicatie voorschrijven, omdat misselijkheid meestal vanzelf weer overgaat. Bij langdurige misselijkheid, bijvoorbeeld tijdens de zwangerschap of door chemotherapie, kan er wel een medicijn worden voorgeschreven. 

Wat te doen tegen misselijkheid?

Als je last hebt van misselijkheid, dan is het belangrijk om de volgende adviezen op te volgen:

  • Probeer te blijven drinken, zeker als de misselijkheid gepaard gaat met overgeven. Zo verklein je de kans op uitdroging. Vooral baby’s, kleine kinderen en ouderen drogen snel uit. Je kunt het beste water, slappe thee of bouillon drinken. 
  • Als je voelt dat je moet overgeven, houd dat dan niet tegen. Zeker als je moet overgeven omdat je iets verkeerds hebt gegeten of gedronken, is overgeven de beste remedie. Zo raakt je lichaam snel de boosdoener kwijt. 
  • Zoek afleiding. Dit zorgt ervoor dat je niet constant denkt aan het misselijke gevoel. 
  • Neem voldoende rust. 

Wat kun je het beste eten als je misselijk bent?

Misselijkheid gaat vaak gepaard met een gebrek aan eetlust. Toch is het goed om kleine beetjes te blijven eten. Een lege maag kan namelijk ook leiden tot misselijkheid. Als je iets wilt eten, kies dan voedingsmiddelen die niet te zwaar op de maag vallen, zoals rijstwafels, crackers, rijst of geroosterd (wit) brood. 

Misselijkheid voorkomen

In een aantal gevallen is het mogelijk om misselijkheid te voorkomen:

  • Eet niet te veel of te vet voedsel. 
  • Wees matig met alcohol. 
  • Eet en drink geen voedsel dat over de datum is. 
  • Bewaar restjes in de koelkast en niet langer dan twee dagen. 

Wanneer moet je naar de huisarts?

Raadpleeg in de volgende gevallen je huisarts: 

  • Als je hevige buikpijn hebt. 
  • Als je suf of verward bent. 
  • Als je de hele dag niet meer hebt geplast. 
  • Als je bloed overgeeft. 
  • Als je overgeeft nadat je bent gevallen. 
  • Als het overgeven na een dag nog niet minder is.
  • Als het niet lukt om drinken binnen te houden. 
  • Als je een hart-, nier- of suikerziekte hebt.
  • bron