Hoofdpijn

Hoofdpijn

Wat is hoofdpijn?

Hoofdpijn komt veel voor. Er zijn verschillende soorten hoofdpijn, met uiteenlopende symptomen en oorzaken. Om hoofdpijn te voorkomen, kunt u proberen de oorzaken weg te nemen. Helpt dat niet, dan zijn er verschillende soorten pijnstillers die kunnen helpen. 

Symptomen en oorzaken van hoofdpijn 

Spanningshoofdpijn 

Spannings hoofdpijn intake bij de acupuncturist
Intake acupunctuur hoofdpijn bestrijding
  • Symptomen (Spier)spanningshoofdpijn is de meest voorkomende soort hoofdpijn. Spanningshoofdpijn komt voor bij mensen van alle leeftijden. Bij spanningshoofdpijn heeft u last van een doffe of drukkende pijn in de schedelhuid, de slapen of de nek. Soms voelt het alsof er een strakke band om het hoofd zit.  

  • Oorzaken Spanningshoofdpijn kan worden veroorzaakt door een slechte houding, stress, angst of problemen.  

Hoofdpijn door het gebruik van medicijnen 

  • Symptomen Gebruikt u maandenlang regelmatig pijnstillers tegen hoofdpijn? Dan kunt u op een gegeven moment merken dat u meer pijnstillers nodig heeft. U kunt dan hoofdpijn krijgen als u de pijnstillers even niet slikt. Deze hoofdpijn komt als het ware bovenop de hoofdpijn die u al had. U komt dan in een cirkel terecht: u krijgt steeds vaker hoofdpijn en u gaat steeds vaker pijnstillers slikken. 

  • Oorzaken
    • Als u vaak hoofdpijn heeft, neemt u waarschijnlijk vaak pijnstillers – en misschien zelfs een steeds hogere dosering. Sommige mensen nemen zelfs al bij voorbaat pijnstillers, om hoofdpijn te voorkomen. Maar langdurig en veelvuldig gebruik van pijnstillers tegen hoofdpijn kan zélf ook hoofdpijn veroorzaken. Dit is een risico bij regelmatig terugkerende hoofdpijn, zoals migraine of spanningshoofdpijn.  
    • Het is ook mogelijk dat uw hoofdpijn wordt veroorzaakt door een medicijn dat u gebruikt. In de bijsluiter van uw medicijn kunt u lezen of hoofdpijn een mogelijke bijwerking van uw medicijn is.  

Hoofdpijn door andere oorzaken

  • Symptomen ‘Gewone’ hoofdpijn komt ook voor: hoofdpijn die niet onder een van de andere categorieën valt.  

  • Oorzaken ‘Gewone’ hoofdpijn kan worden veroorzaakt door koorts, verkoudheid (verstopte neusbijholte of voorhoofdsholte), te veel alcohol drinken, schommelingen in de hormoonspiegel (bijvoorbeeld bij de menstruatie, pilgebruik, de overgang), slecht zien, een verkeerde bril of problemen met het gebit of de kaak. 
    ‘Weekendhoofdpijn’ kan samenhangen met afwijkingen van uw doordeweekse patroon. Misschien drinkt u in het weekend minder koffie dan doordeweeks, slaapt u langer, eet u later en heeft u geen (of minder) last van stress. Acupunctuur kan uw helpen uw klachten te verminderen.
  • :bron

Hoofdpijnsoorten


Hieronder worden de meest voorkomende en herkenbare hoofdpijnsoorten aan u uitgelegd. Daarnaast wordt aangegeven welke hoofdpijnsoorten goed behandeld kunnen worden door de manueel therapeut en op welke manier.

Spanningshoofdpijn


De pijn is licht tot matig van aard en is te omschrijven als een drukkende pijn aan beide zijden van het hoofd. Het wordt vaak herkend als een bandgevoel rondom het hoofd. Regelmatig is het een uitingsvorm van een vermoeide leefstijl. Te hard werken en te veel zorgen en te veel willen. Dit kan leiden tot te hoge spierspanning, nekklachten en stress.

Migraine


Migraine is een vorm van hoofdpijn, die aanvalsgewijs optreedt en gaat veelal gepaard met andere klachten als misselijkheid, braken en overgevoeligheid voor licht en geluid. De pijn in het hoofd is eenzijdig en bonzend of kloppend van karakter. De hoofdpijn is meestal zo heftig dat normaal functioneren niet meer mogelijk is. Een migraineaanval houdt gemiddeld 4-72 uur aan.

Cervicogene hoofdpijn


Cervicogene hoofdpijn komt in de praktijk minder vaak voor (slechts 2,5-4,1% van alle gevallen) ten opzichte van de andere hoofdpijnsoorten. Bij deze vorm van hoofdpijn ligt de oorzaak in de nek, waarbij uitstraling aan één zijde van het hoofd ontstaat. De pijn begint op het achterhoofd en kan toenemen door bewegingen van het hoofd/nek. De mate van de pijn is wisselend, maar is wel continu aanwezig. De pijn is niet zeurend, kloppend of pulserend van aard.

De behandeling


Uit onderzoek is gebleken dat manuele therapie effectief is bij spanningshoofdpijn en cervicogene hoofdpijn. In enkele wetenschappelijke onderzoeken wordt aangegeven dat behandeling voor een aantal soorten migraine ook effectief zou zijn. Hiervoor is nog niet voldoende en/of tegenstijdig bewijs. Voor behandeling van clusterhoofdpijn, migraine of andere hoofdpijnsoorten, verwijzen wij u door naar de huisarts. 

  • Hoofdpijn kan komen door heel veel dingen, zoals:
    • griep, verkoudheid, bijholteontsteking
    • slecht slapen
    • spanningshoofdpijn
    • migraine
  • Meestal is de oorzaak niet ernstig.
  • U kunt paracetamol nemen.
  • Zorg ook voor rust en ontspanning.

De behandeling van hoofdpijn bestaat uit:
Informeren en adviseren
Hierbij krijgt u informatie en advies met betrekking tot hoe u het beste om kan gaan met uw klacht.

Oefenen

Mobiliseren/manipuleren
Wanneer er een bewegingsbeperking in de wervelkolom wordt gevonden tijdens het lichamelijk onderzoek, dan mobiliseert de manueel therapeut deze waardoor de bewegelijkheid van het gewricht verbeterd en klachten kunnen verminderen.
Hierbij hoort men soms een knappend geluid. De effecten zijn vaak direct merkbaar.
 

Hieronder worden oefeningen van de stabiliteit en de mobiliteit van de nek verstaan. Tegenwoordig wordt vaak gebruik gemaakt van de Stabilizer. Dit is een hulpmiddel om de dieper gelegen nekspieren te trainen. Deze spieren zijn van essentieel belang bij de stabilisatie van de nek. Daarnaast kunnen oefeningen gedaan worden om de bewegelijkheid te verbeteren en mogelijk verhoogde spierspanning te verminderen

Spoed: Bel direct uw huisarts of de huisartsenpost bij:

  • opeens heftige hoofdpijn, met
    • een pijnlijke/stijve nek bij buigen van de nek
    • kleine rode vlekjes op de huid
    • steeds overgeven
    • heel erg ziek zijn en koorts
  • opeens hoofdpijn als u meer dan 12 weken zwanger bent
  • heftige hoofdpijn na een ongeval in de afgelopen 2 weken
  • hoofdpijn met uitval: een verlamde arm, een scheve mond, onduidelijk praten, minder zien.
  • bron
Vrouw met hoofdpijn acupunctuur kan helpen de hoofdpijn te verlichten